تخلصي من مشكلة تشقق القدمين بهذه الطرق المجربة

تشقق القدمين من أكثر المشكلات شيوعا، وتشقق الكعبين أيضا تعتبر من المشكلات الكبيرة التي يتعرض لها الكثيرون، ويعاني أكثر من 20 % من سكان الولايات المتحدة من صورة من صور تشقق القدمين مما يدل على انها ظاهرة تستحق الاهتمام والدراسة.

ما هي أسباب تشقق القدمين؟

تشقق القدمين له أسباب كثيرة نتناولها في هذه السطور:

1. جفاف الجلد:

يعتبر جفاف الجلد وعد ليونته من اهم الأسباب التي تؤدي الي حدوث مشكلة تشقق القدمين، وتحدث مشكلة جفاف الجلد في الأوقات الحارة او الباردة جدا من السنة.

2. زيادة الوزن:

لنا ان نشبه القدمين مثل حبة الطماطم، اذا ضغطنا عليها فإنها تتفتح من الاجناب وذلك القدمين، عندما تحمل وزنا زائدا فإن التشققات تظهر في القدمين بسبب زيادة الوزن.

3. لبس حذاء غير مناسب:

لبس حذاء غير مناسب لفترة كبيرة يؤدي الي زيادة نسبة حدوث تشقق القدمين، وكذلك عدم لبس الأحذية والمشي حافيا وخاصة اذا كان الوزن زائدا.

4. الوقوف كثيرا:

الوقوف في العمل لفترات طويلة تؤدي الي حدوث مشكلة تشقق القدمين، فاحرصوا على الراحة من وقت لأخر اثناء العمل.

5. مشاكل صحية أخري:

تشقق القدمين او الكعبين قد يكون بسبب مشكلات صحية اخري مثل مرض السكري، او اضطرابات الغدة الدرقية، يجب الحرص علي صحتنا والاهتمام بالقدمين.

ما هي أعراض تشقق القدمين؟

تشقق القدمين مشكلة تصيب الأطفال والكبار، ومن اعراض تشقق القدمين ما يلي:

1. جفاف القدمين والكعبين: نلاحظ ان جلد القدمين اصبح جافا وصلبا ويتغير لونه الي اللون الأصفر الغامق او الرمادي ويكون ملمسه خشن.

2. الم في القدمين: من اهم اعراض تشقق القدمين هو الألم المصاحب لها، وخاصة عند الوقوف لفترة طويلة.

3. تكون الكالو: الكالو وهو عبارة عن جلد سميك وجاف يتكون في القدمين والكعبين عموما، وهو منم العلامات المهمة لحدوث تشقق القدمين.

4. وجود دم خارج من التشققات: في الحالات الشديدة قد تكون تشققات القدمين مصحوبة بخروج دم من هذه التشققات وخاصة في حالات الإصابة بمرض السكري او في حالات اضطرابات الغدة الدرقية.

ما هو علاج مشكلة تشقق القدمين؟

نقدم لكم في هذه السطور القصيرة حلا لمشكلة تشقق الكعبين والتعامل مع المشكلة بطريقة بسيطة:

1. الحفاظ علي رطوبة القدمين ومنع جفافهما:

لمنع حدوث جفاف في القدمين يجب استعمال مرهم مرطب موضعي عيل القدمين مرتين يوميا في الصباح وقبل النوم، فذلك يحافظ علي الجلد من الجفاف ويمنع التشققات.

إقرأي ايضا: 10 طرق لشد البطن والترهلات بعد الولادة

2. حجر الخفاف للقدم:

من الأدوات الفعالة والمستخدمة في إزالة الزوائد الجلدية في القدمين حجر الخفاف للقدم فهو يزيل هذه الزوائد ويقلل من حدوث تشقق القدمين، ويجب استعماله اثناء الحمام فيجب وضع القدمين في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق علي الأقل ثم يتم استعمال حجر الخفاف للقدم.

حجر الخفاف لعلاج تشقق القدمين

3. استعمال كريم طبي لتشققات القدم:

في حالة الإصابة بالسكري يتم وضع كريم طبي لتشققات القدم للحماية من الالتهابات والميكروبات.

4. احذية مناسبة لتشقق القدمين:

يجب الحرص علي ارتداء احذية مناسبة لتشقق القدمين فالحذاء المريح يمنع بروز القدمين وبالتالي يمنع تشققات القدمين.

5. خسارة الوزن لعلاج تشققات القدمين:

في حالة زيادة الوزن فيجب محاولة خسارة الوزن لعلاج تشققات القدمين فالوزن الزائد يزيد من المشكلة.

6. زيارة الطبيب:

في جميع الأحوال يجب الحرص علي المتابعة مع الطبيب المختص للفحص الدوري والاطمئنان علي الصحة.

أقرأي ايضا: 8 طرق لتبييض البشرة والمناطق الحساسة

كانت هذه اهم المعلومات عن مشكلة تشقق القدمين واسبابها وطريقة علاجها نقدمها اليوم لكم علي موقع موضوعات دوت نت، ونتمني ان ينال الموضوع اعجابكم، وندعوكم لكتابة تعليق اسفل المقالة عن رأيكم فيها واقتراحاتكم الخاصة بعلاج تشققات القدم بالاعشاب.

مصدر المقالة (هنا)