حل مشكلة الشاشة - out of range

ما زالت البشرة الحيوية الصافية والشعر الناعم المسترسل حلم كل فتاة. البحث عن
طرق العناية بالشعر والبشرة يشغل تفكير العديد من الفتيات، حيث أصبحت مستحضرات التجميل
 والعناية بالشعر والبشرة باهظة الثمن. ولكن هل جربتي اتباع روتين صحي من أجل الحفاظ على بشرتك؟
 ربما تكون الإجابة بنعم ولكن لم أحصل على نتيجة، أو لا ليس لدي وقت.

أياً كانت إجابتك تابعي معنا مقال اليوم لمساعدتك في العناية بالشعر والبشرة في المنزل.
روتين بسيط لا يحتاج منك سوى دقائق خلال اليوم.

إقرأي ايضا: طرق مذهلة لازالة الجير من الاسنان

طرق العناية بالشعر.

الاهتمام بالشعر لا يحتاج منك ساعات طويلة كل يوم، الحصول على شعر صحي أمر سهل للغاية.
فقط حاولي اتباع هذا الروتين البسيط للحصول على نتيجة جيدة في وقت قصير.

1.    أول خطوات العناية بالشعر هي غسل الشعر بانتظام. إذا كان شعرك دهني فيتم
غسل الشعر ثلاث مرات أسبوعياً.
وإن كان غير ذلك يتم غسل الشعر مرتين فقط بالأسبوع.
اختاري أنواع الشامبو الطبية وابتعدي عن تلك الأنواع التجارية التي تدمر الشعر
وتزيد من التقصف والهيشان.
بللي شعرك جيداً بالماء ثم ضعي الشامبو على فروة الرأس فقط، ولاتضعيه على
أطراف الشعر.

2.    بعد غسل الشعر يصبح ضعيفاً بعض الشئ فهو يفقد الزيوت الطبيعية التي تحميه
وتحافظ على نعومته وحيويته.
لذا يفضل استخدام بلسم أو ماسك ،أو حمام كريم لترطيب الشعر بعد غسله.
مع مراعاة عدم وضعه على فروة الرأس.إذا لاحظتي أن شعرك أصبح زيتياً
بعد استخدام الماسك أو البلسم وخاصة على الأطراف فهذا يعني أن هذا النوع
غير مناسب لشعرك. ومن الأفضل استبداله بنوع آخر أنسب لنوع شعرك.

3.    من أهم طرق العناية بالشعر والبشرة أن لا تصففي شعرك بعد غسله مباشرة
فهو في أضعف حالاته وأكثر عرضة للتقصف. بل اتركيه يجف قليلاً ولا تضغطي
عليه بالمنشفة.

4.    إذا كنتي تستخدمين الزيت في تصفيف الشعر فلا تضعيه على فروة الرأس.
فقط على الشعر بعد 1 سم من فروة الرأس والتركيز على الأطراف.

5.    ضرورة تمشيط الشعر مرتين يومياً بالفرشاة مع وضع نقطين من الزيت أو الكريم
على الأطراف. وذلك لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر الطبيعي وأيضاً
توزيع الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس على الشعر كله.

طرق الاهتمام بالبشرة.

روتين العناية بالبشرة اليومي لن يأخذ من وقتك أكثر من نصف ساعة في اليوم.

1.    الغسول اليومي المناسب لنوع وطبيعة بشرتك يساعدك في التخلص من 50 % من مشاكل البشرة.
إذا أول خطواتك للاهتمام بالبشرة هي اختيار الغسول المناسب واستخدامه مرتين على الأقل يومياً.

2.    معادلة بسيطة " تقشير + ترطيب = بشرة مثالية " إذاً استخدام المقشر ثلاث مرات أسبوعياً
للبشرة الدهنية والمختلطة ومرتين للبشرة الجافة والعادية أمر ضروري للتخلص من الشوائب
وخلايا الجلد الميت التي تقلل من حيوية ونضارة بشرتك.

3.    ترطيب البشرة يومياً يساعدك في الحصول على بشرة شبابية نضرة.
يفضل استخدام مرطبات البشرة في المساء بعد تقشير البشرة.
اختاري المرطبات الكثيفة ( الثقيلة ) إذا كانت بشرتك جافة، ولكن
إذا كانت بشرتك دهنية فاختاري المرطبات الخفيفة المكونة من
مواد طبيعية بعيداً عن الزيوت.

4.    الماسكات الطبيعية للبشرة جزء أساسي من روتين العناية بالبشرة، تساعدك في تغذية
وترطيب البشرة بعمق. فاختاري دائماً المواد الطبيعية التي تناسب طبيعة بشرتك
وخصصي ساعة من وقتك كل أسبوع لعمل ماسك وقناع لترطيب وتغذية بشرتك.

أسباب تساقط الشعر وبهتان البشرة.

أسباب تساقط الشعر وبهتان واصفرار البشرة متعددة وتختلف من شخص لآخر.
ولكن هناك بعض الأسباب الشائعة مثل:

·       أنيميا نقص الحديد تؤدي بشكل مباشر لتساقط الشعر واصفرار البشرة.

·       نقص فيتامين B  يؤدي لضعف بصيلات الشعر.

·       عدم تناول الخضراوات والفاكهة بشكل يومي.

·       اختيار منتجات غير مناسبة لنوع الشعر والبشرة.

·       عدم الانتظام في غسل الشعر أو غسله يومياً.

·       إهمال قص الشعر وترك الأطراف متقصفة.

·       كثرة التعرض لأشعة الشمس المباشرة أوقات الظهيرة.

اقراي ايضا: افضل الطرق لازالة شعر الوجه بالليزر

كيفية العناية بالشعر والبشرة بخلطات طبيعية.

تعددت الوصفات والخلطات الطبيعية المستخدمة في العناية بالشعر والبشرة.
ولكن اليوم سأعرض لكم ثلاثة من العناصر الطبيعية التي تستخدم في علاج الشعر والبشرة
والتي تناسب كل أنواع الشعر والبشرة كما أنها متاحة في المنزل.

1.    العسل الأبيض. يمكنك استخدام العسل الأبيض بسهولة للشعر والبشرة
فهو مناسب لكل أنواع الشعر والبشرة. متوازن ومثالي للبشرة وخاصة البشرة الدهنية.
ضعي ملعقتان من العسل الأبيض على كوب صغير من الحليب ودلكي بشرتك برفق
واتركيه لمدة 15 دقيقة. ويمكنك أيضاً استخدامه للشعر وتركه لمدة نصف ساعة ثم غسل
الشعر مرة أخري.

2.    الزبادي، يمكنك استخدام الزبادي مباشرة لترطيب بشرتك أو وضع ملعقة عسل إلى
ملعقة زبادي أو نقطتين من عصير الليمون الطازج ثم تركه على البشرة لمدة ربع ساعة.
استخدميه أيضاً على أطراف الشعر لترطيب شعرك وحمايته من التقصف والهيشان.

3.    الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون وجوز الهند هذان النوعان بالتحديد من أكثر أنواع
الزيوت ملائمة لكل أنواع الشعر والبشرة. نظفي بشرتك جيداً ثم دلكي برفق بزيت الزيتون
أو جوز الهند وارتكيه على بشرتك من 15 : 30 دقيقة. استخدميه أيضاً لترطيب وتغذية
الشعر بعمل حمام زيت لمدة ساعتين.

اقرأي ايضا: وصفات طبيعية لتبييض البشرة والمناطق الحساسة

في نهاية المقال أتمني أن تكون هذه النصائح للعناية بالشعر والبشرة مفيدة لكم.
إذا كان لديكم أي نصائح أخري برجاء تركها في التعليقات لتعم الفائدة.
ما أفضل منتجات العناية بالشعر والبشرة التي استخدمتها من قبل ؟