حل مشكلة الشاشة - out of range

تنظيف اللسان بالملح هو احد الطرق المهمة للتغلب علي رائحة الفم الكريهة والتي تؤدي الي نفور الاخرين عند الاقراب منا، ولكن كيف يتم تنظيف اللسان بالملح ؟ وهل توجد طرق اخري لتنظيف اللسان؟ وما هي اسباب رائحة الفم الكريهه؟ هذا ما سنتعرف عليه من خلال هذه المقالة.

اسباب رائحة الفم الكريهة (Halitosis)

العديد من الاسباب مسئولة عن رائحة الفم او رائحة النفس الكريهة والتي تؤدي الي نفور الاخرين منا ومن هذه الاسباب: (1 )

1. عدم الاهتمام بنظافة الفم:
    عدم نظافة الفم بشكل مستمر يؤدي الي ظهور رائحة كريهه للفم.
   
   
2. تراكم بقايا الطعام بالفم:
   تراكم بقايا الطعام بين الاسنان او الضروس يؤدي الي تخمرها وظهور رائحة كريهه للفم.
   
   
3. بعض الأطعمة:
   تناول بعض الاطعمة مثل البصل يؤدي الي ظهور رائحة كريهه للفم.
   
   
4. التدخين:
   من اهم الاسباب المسئولة عن ظهور رائحة كريهه للفم.
   
   
5. بعض الامراض:
    مثل السكري او امراض الكلي تكون مصحوبة بظهور رائحة كريهه
   
   
6. تسوس الاسنان:
    تسوس الاسنان او تكريب اسنان صناعية غالبا تكون مصحوبة بظهور رائحة كريهة.

 طرق تنظيف اللسان بالملح

1. غرغرة الملح الصخري مع الماء:
   من الطرق الفعالة في إزالة الترسبات من على اللسان ومن أهمها عمل غرغرة من الملح الصخري والماء  وهذه الطريقة من طرق العلاج التقليدية حيث أن الملح يعمل علي قتل البكتريا التي تنمو على سطح اللسان، وتزيد مستوى الحموضة في الفم ويعمل على قتل البكتيريا الضارة
   
   
2. وضع الملح علي اللسان:
   وأيضا  من الممكن رش الملح على اللسان وفركه بفرشاة الأسنان مع التكرار لهذا العلاج لمدة أسبوع كامل وهذه أيضًا من طرق تنظيف اللسان بالملح  يساعدك في الحصول على نتائج أفضل.
   
   

تنظيف اللسان بالأعشاب:

يمكن تنظيف اللسان من الطبقه البيضاء باستخدام الأعشاب المختلفة في تنظيف اللسان والتخلص من رائحة الفم الكريهه وذلك عن طريق:(2)

1. استعمال جوز الهند لتنظيف اللسان:
   استخدام زيت جوز الهند لتنظيف اللسان حيث  يمكنك وضع زيت جوز الهند على اللسان لتنظيفه فهو يساعدك بشكل كبير على علاج الجروح والتقرحات  التي تصاحب  مرض اللسان الأبيض.
   
   
2. استخدام الزبادي لتنظيف اللسان :
   حيث يعمل الزبادي علي منع نمو فطر المبيضات التي تؤدى إلى تراكم البكتيريا وبياض اللسان لأن يوجد به كائنات حية تعوق نمو المبيضات.
   
   
3. استخدام الكركم لتنظيف اللسان :
   من خلال عمل محلول من الكركم و وضعه على اللسان وبعد ذلك وضع عسل النحل على الأماكن الملتهبة والحمراء.
   
   
4. الألوفيرا لتنظيف اللسان:
   الألوفيرا يعتبر مطهر قوي للفم حيث يعمل علي قتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة، ويمكن وضع نصف ملعفة من عصير الألوفيرا علي اللسان لمدة ربع ساعة ثم المضمضة ويكرر ذلك مرة الي مرتين اسبوعيا.
   
   
5. تنظيف اللسان بواسطة الثوم:
    الثوم قاتل للميكروبات والبكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، ومضع الثوم جيدا يؤدي الي التخلص من هذه الرائحة، الا انه يجب المضمضة جيدا واستعمال الفرشاة والمعجون للتخلص من رائحة الثوم القوية.

كاشط اللسان هل هو مفيد للتخلص من رائحة الفم الكريهة؟

يعتبر كاشط اللسان من الوسائل المهمة لتنظيف اللسان، وتنتشر العديد من الانواع في الصيدليات والتي تعمل علي تنظيف اللسان، ويعتبر كاشط اللسان ذو فاعلية مؤقتة للتخلص من رائحة الفم الكريهة، ولكي نضمن التخلص نهائيا من رائحة الفم الكريهة، علينا تنظيف الاسنان جيدا بالاضافة الي تظيف اللسان كما ذكرنا سابقا.

المصادر 

1

2